7 Tips Til En Nemmere Slankekur

Sådan bliver diæten gjort nemmere!Diæt eller slankekur er aldrig en sjov ting at begynde på. Derfor har vi samlet 7 gode råd, som skal gøre dit forløb både sjovere og nemmere! Husk, man kan sagtens være på kur, uden at det er surt.

Hvad kan du gøre for at øge din forbrænding på job?

Øg din forbrænding på arbejdetBefolkningen bruger i gennemsnit halvdelen er deres vågne timer på job, hvorfor vores aktivitet på vores arbejdsplads har stor betydning for, hvad vi forbrænder på en dag. Langt de fleste sidder stille i løbet af en arbejdsdag, på trods af at det er ikk

Muskelhukommelse – er det rigtigt?

De fleste, der har prøvet at holde en længere pause fra cyklen, ved, at man ikke lige glemmer, hvordan man cykler, uanset hvor lang tid, der går imellem. I fitnessverdenen har man i mange år snakket om ”muscle memory”, hvor musklerne husker, at man førhen har givet den gas i styrkecentret.

Vegansk proteinkilder

Interessen og opmærksomheden for plantebaserede proteintilskud er i de senere år steget betragteligt, og af rigtig god grund.