TRX

TRX (Total body Resistance Excercise) kombinerer det bedste fra styrketræning, yoga og pilates, hvilket giver supereffektiv træning på en udfordrende og sjove måde.

TRX består af et stroppesystem, hvor man bruger sin egen kropsvægt til at træne styrke, smidighed, balance og kondition. Selve konceptet blev oprindeligt udviklet af amerikanske soldater på mission, som havde brug for at holde sig i form og måtte bruge hvad de havde ved hånden. Hurtigt opdagede de, at de med meget få remedier kunne etablere et meget alsidigt funktionelt træningsprogram.